Bỏ túi 7 mẹo chữa nhiệt miệng cực hiệu quả
Nhiệt miệng kéo dài có thể gây ra không ít những trở ngại trong công việc và cuộc sống. Chính vì thế hãy áp dụng ngay những mẹo chữa nhiệt miệng an toàn và hiệu quả với Thomax nhé!
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến, thường tự khỏi sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu vết loét nhiệt miệng kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, người bệnh cần đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể do một số yếu tố sau:
- Tổn thương niêm mạc miệng: Các chấn thương nhỏ, chẳng hạn như cắn má, đánh răng quá mạnh,… cũng có thể gây nhiệt miệng. Khi niêm mạc miệng bị tổn thương, nó sẽ dễ bị nhiễm trùng, dẫn đến nhiệt miệng.
- Thiếu vitamin và khoáng chất: Thiếu vitamin B12, B9, C, kẽm, sắt,… có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng, dẫn đến nhiệt miệng.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai,… cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng.
Các yếu tố nguy cơ khác
Ngoài các yếu tố trên, một số yếu tố nguy cơ khác gây nhiệt miệng bao gồm:
- Hút thuốc lá, uống rượu bia
- Chế độ ăn uống thiếu chất
- Tiếp xúc với hóa chất
- Mệt mỏi, căng thẳng
Các mẹo chữa nhiệt miệng hiệu quả
Bạn có thể áp dụng 7 mẹo dưới đây để cải thiện nhanh tình trạng nhiệt miệng khó chịu như:
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối ấm là một cách đơn giản và hiệu quả để giúp giảm đau, sưng và viêm do nhiệt miệng. Bạn có thể pha nước muối theo tỷ lệ 1 muỗng cà phê muối với 240ml nước ấm. Súc miệng bằng nước muối ấm trong 30 giây, 3 lần/ngày.
Baking soda
Baking soda là một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp, có thể được sử dụng để chữa nhiệt miệng. Baking soda có tính kiềm, giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng, từ đó giảm viêm và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.
Cách thực hiện:
- Pha 1 muỗng cà phê baking soda với 240ml nước ấm.
- Súc miệng với dung dịch baking soda trong 30 giây, 3 lần/ngày.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng chữa nhiệt miệng. Trà hoa cúc có chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm đau và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.
Cách thực hiện:
- Pha trà hoa cúc theo hướng dẫn trên bao bì
- Dùng túi trà hoa cúc đắp lên vị trí bị loét miệng trong vòng 5-10 phút
- Súc miệng bằng trà hoa cúc ấm 3-4 lần/ngày
Mật ong
Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng chữa nhiệt miệng. Mật ong có chứa các chất chống viêm, kháng khuẩn và kháng virus, giúp giảm đau và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.
Cách thực hiện:
- Bôi trực tiếp mật ong lên vết loét miệng với tần suất 4 lần/ngày.
- Pha trà nóng, thêm vào chút mật ong để uống hằng ngày.
- Trộn mật ong với bột nghệ, đắp lên vết loét miệng với tần suất 2 – 3 lần/ngày.
Xịt họng Thomax
Xịt họng Thoma giúp giảm nhanh triệu cảm giác đau, xót do nhiệt miệng gây ra. nhừ phủ lên các thành phần tự nhiên lành tính như: Keo Ong Xanh, Quỳ Thiên Trúc, Cúc tím…mang lại khả năng sát khuẩn, làm sạch vùng nhiệt.
Đồng thời giúp bảo vệ vùng miệng họng, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, virus xâm nhập mà còn giữ cho hơi thở thơm mát cả ngày dài, không gây khô họng như các sản phẩm khác.
Sữa chua
Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng chữa nhiệt miệng. Sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.
Cách thực hiện:
- Ăn sữa chua mỗi ngày sau bữa ăn.
- Bạn có thể chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để tốt cho sức khỏe.
Dầu dừa
Dầu dừa có chứa các axit béo có lợi, giúp kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm đau và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ, bôi lên vết loét miệng vài lần mỗi ngày.
- Lưu ý, cần hạn chế nuốt nước bọt sau khi bôi dầu dừa để nó có tác dụng bao phủ lên vị trí nhiệt miệng.
Trên đây là những cách trị nhiệt miệng hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Đây là những phương pháp an toàn có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, vui lòng liên hệ Thomax theo Hotline 1800 2268 để được các bác sĩ, dược sĩ tư vấn hỗ trợ.
Xem thêm:
Hỏi đáp BÁC SĨ
CHUYÊN KHOA TAI MŨI HỌNG
PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh
