Đau họng mang đến sự khó chịu, ngứa và cảm giác cháy rát ở niêm mạc họng. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể giảm nhẹ mà không cần sử dụng kháng sinh. Dưới đây là 7 cách trị đau họng tại nhà giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bị bệnh:

• Súc miệng bằng nước muối
• Mật ong
• Xịt họng Thomax
• Cung cấp đủ nước
• Tắm hơi
• Chanh
• Kê cao đầu khi ngủ 

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng. Muối giúp loại bỏ chất nhầy, giảm sưng viêm và làm giảm cảm giác khó chịu. Bạn chỉ cần pha 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối ăn vào 4 đến 8 ounce nước ấm, khuấy đều cho đến khi muối tan hết. Sau đó, súc miệng với dung dịch này trong vài giây rồi nhổ ra. Có thể lặp lại việc súc miệng bằng nước muối này nhiều lần mỗi ngày.

Cách trị đau họng bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu thiên nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc trị đau họng. Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm ấm cổ họng. Mật ong cũng là cách giảm đau họng tức thì nhờ giảm ho và long đờm. Bạn có thể uống nước ấm pha mật ong hoặc ngậm một muỗng mật ong để trị đau họng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước là một cách hiệu quả để giúp giảm đau họng. Khi bạn bị mất nước, cổ họng của bạn sẽ trở nên khô và khó chịu hơn. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và sưng tấy.Tốt nhất nên uống nước ấm hoặc nước mát.

Nước nóng có thể khiến cổ họng của bạn bị bỏng. Tránh caffein và rượu, vì những chất này có thể làm khô cổ họng của bạn.

Trà ấm hoặc súp ấm cũng có thể giúp giảm đau họng. Tuy nhiên, hãy bắt đầu với những món ăn và đồ uống ấm hơn một chút so với mức bạn thường thích. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy đợi cho đến khi món ăn hoặc đồ uống nguội hơn một chút.

Việc uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù nước và giữ cho cổ họng của bạn ẩm ướt. Nước ép trái cây có thể cung cấp thêm vitamin và khoáng chất để giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Tắm hơi 

Hơi nước ấm là cách trị đau họng bằng cách làm lỏng chất nhầy và làm dịu cổ họng. Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn vẫn có thể tắm hơi. Bạn có thể hít hơi nước ấm từ vòi hoa sen hoặc từ một bồn nước nóng. Có thể đun sôi nước trong nồi và trùm khăn lên đầu để hít hơi nước.

Nếu bạn tắm hơi trong bồn tắm, hãy thêm một vài thìa muối để giúp thư giãn cơ bắp. Nên cho thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc eucalyptol để giúp thông mũi. Tắm hơi là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau họng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không để hơi nước quá nóng, vì điều này có thể gây bỏng.

Kê cao đầu khi ngủ 

Khi bị nghẹt mũi kèm theo đau họng, bạn có thể kê cao đầu khi ngủ để giảm đau họng. Việc nâng cao đầu sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn, giảm áp lực lên cổ họng và giảm nguy cơ bị khô cổ họng.

Bạn có thể kê thêm một hoặc hai chiếc gối dưới đầu. Kê cao đầu khi ngủ là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm đau họng khi bị nghẹt mũi. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.

Xịt họng Thomax

Xịt họng keo ong Thomax được nghiên cứ bởi công ty dược phẩm FAMAX. Nhằm cải thiện các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như: Viêm amidan, viêm họng,…Với thành phần chính là keo ong xanh nhập khâu từ Hàn Quốc. Đây là cách hết đau họng hiệu quả cho mọi đối tượng sử dụng.

Dung dịch xịt họng keo ong Thomax theo nghiên cứu được đánh giá là sản phẩm thiên nhiên không gây kích ứng, không có chất bảo quản. Vô cùng an toàn và lành tính khi sử dụng lâu dài dùng được cho cả trẻ em. Không những vậy, sản phẩm được đựng trong lọ thủy tinh nên việc bảo quản cũng như độ an toàn là tuyệt đối.

Đầu vòi xịt là đầu vòi dạng ngắn và rộng. Vì thế khi sử dụng sẽ giúp sản phẩm phân tán sâu và thẩm thấu tốt nhất vào các ổ viêm nhiễm. Đồng thời giúp kháng viêm hiệu quả và duy trì được tác dụng của sản phẩm kéo dài.

Các chiết suất thiên nhiên chiếm phần lớn trong bảng thành phầm của sản phẩm. Vì thế xịt họng keo ong Thomax nhận được các phản hồi tích cực từ chuyên gia:

• Cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA: Cấp phép dưới dạng thuốc xịt họng điều trị viêm họng
• Cơ quan quản lý Châu Âu EMA: Cấp bằng có tác dụng trên hệ hô hấp

Cách trị đau họng bằng chanh

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, chống viêm và chống nhiễm khuẩn. Chanh cũng có thể giúp làm long đờm và thông thoáng đường hô hấp. Bạn có thể uống nước chanh pha mật ong để trị đau họng tại nhà.

Khi nào nên đi khám bác sĩ vì đau họng

Đau họng là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh nhiễm trùng, bao gồm: cảm lạnh, cúm và viêm họng. Trong hầu hết các trường hợp, đau họng sẽ tự khỏi trong vòng một tuần mà không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

• Đau họng dữ dội hoặc kéo dài hơn một tuần
• Đau họng kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, buồn nôn hoặc nôn mửa, hoặc khó thở

Các dấu hiệu và triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm họng do vi khuẩn. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân đau họng và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Cách phòng ngừa đau họng

Đau họng là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh nhiễm trùng, bao gồm cảm lạnh, cúm và viêm họng. Để ngăn ngừa đau họng, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm. Điều này sẽ giúp loại bỏ vi trùng có thể gây nhiễm trùng.
• Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh. Nếu bạn không thể tránh được, hãy đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân.
• Không chia sẻ đồ dùng cá nhân với người khác. Điều này có thể giúp ngăn ngừa lây lan vi trùng.
• Duy trì sức khỏe tốt bằng cách ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống lại nhiễm trùng tốt hơn.
• Sử dụng xịt họng Thomax mỗi ngày để bảo vệ niêm mạc họng. Với thành phần Cúc Tím, Keo Ong Xanh giúp nâng cao sức đề kháng, không lo cảm cúm.

Với những thông tin bổ ích ở trên, bài viết hy vọng đã cung cấp cho bạn những cách trị đau họng tại nhà không cần sử dụng kháng sinh hiệu quả và an toàn hiện nay. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết.

Xem thêm:

Xịt họng keo ong loại nào tốt trên thị trường hiện nay